เปลี่ยนนิสัยร้ายๆ ของตัวเองให้กลายมาเป็นความสุข

ความสุขใครๆก็อยากมี แล้วถ้าอยากมีความสุขนั้นต้องทำอย่างไรถึงจะมีความสุข ซึ่งมันเป็นคำถามที่บางครั้งก็ไม่ได้คำตอบ แต่หากตั้งสติแล้วมองให้ลึกลงไปในหัวใจของเรา ความสุขจริงๆแล้วนั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเอง จะสุขหรือจะทุกข์ก็ขึ้นอยู่กับความคิดและนิสัยของเรา ดังนั้นนิสัยที่ไม่ดีหรือนิสัยเหล่านี้ก็จงเปลี่ยนมันถ้าตัวเราอยากมีความสุข

เปลี่ยนจากการรับ เป็นการให้ เพราะสมัยนี้คนเรามักไม่ค่อยรู้จักการให้ รู้แต่การที่จะรับ พอรับบ่อยๆ ก็เลยกลายเป็นนิสัย และโลภมาก อยากได้อีก พอไม่ได้ก็ไม่พอใจ จนลืมไปว่าเรานั้นรับบ่อยเกินไปจนเคยตัว ดังนั้น ถ้ารับแล้วก็ควรที่จะรู้จักการให้บ้าง เพราะถ้าคุณติดนิสัยรับและไม่เคยให้ มันจะทำให้คุณกลายเป็นคนเห็นแก่ตัว ซึ่งการให้นั้นไม่จำเป็นต้องแค่วัตถุสิ่งของหรือเงินเสมอไป การให้กำลังใจกันและกัน ก็คือการให้อย่างหนึ่ง

เปลี่ยนจากใช้อารมณ์เป็นการใช้เหตุผล โดยปรกติคนเรามีทั้งอารมณ์ที่เป็นบวกและลบ อารมณ์บวกก็คือ มีความสุข อารมณ์ลบก็คือพวกอารมณ์เสีย ซึ่งนั่นแหละคือต้นเหตุของความไม่เจริญหรือไม่ประสบความสำเร็จ เพราะเมื่อใดก็ตามที่เราปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล การตัดสินใจต่างๆก็จะบกพร่อง เพราะอารมณ์มาบดบัง

เปลี่ยนจากคิดลบ ให้เป็นคิดบวก คุณรู้ไหมว่าคนที่มองโลกในแง่ลบมากๆ ก็จะมีแต่ความทุกข์มาก และเป็นโรคซึมเศร้าได้ง่าย ดังนั้น การคิดบวกส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมได้มากจนคุณคาดไม่ถึงเชียวหล่ะ แถมยังช่วยบรรเทาอาการปวด และชะลอความแก่ได้อีกต่างหาก ดังนั้นแค่เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตก็เปลี่ยน

เปลี่ยนจากขอโทษ เป็นขอบคุณ คนเราเมื่อทำผิดพลาด การขอโทษยังคงสำคัญและควรทำเสมอ แต่จงจำไว้ว่า คำขอโทษที่พร่ำเพรื่อมันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย หากคุณยังคงทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเหล่า ซึ่งมันเหมือนกับการที่คุณไม่เรียนรู้ผิดและคิดจะปรับปรุงตัวแต่อย่างใด ยิ่งพูดคำขอโทษมากเท่าไหร่ คำคำนี้มันก็จะยิ่งไร้ค่ามากเท่านั้น ต่อความรู้สึกของคนฟัง ดังนั้นจงเปลี่ยนคำขอโทษให้เป็นคำขอบคุณที่เค้าสอนให้เรารู้ว่าเราผิดและต้องแก้ไขอย่างไร

เปลี่ยนจากอยู่เพื่อกิน เป็นกินเพื่ออยู่ การกินนั้นสร้างความสุขให้กับเรา แต่จงอย่าลืมว่า การกินอะไรที่อยากกิน และกินตามใจไป อาจจะทำให้คุณยิ่งกินเยอะยิ่งอ้วนและสุขภาพไม่แข็งแรง จงจำว่า เรากินเพื่ออยู่ ดังนั้นควรจะเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์กับร่างกาย เพราะจะได้ไม่ทุกข์และไม่เจ็บป่วย

 

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยหุ้นมือใหม่